Cada vez más personas en Reus buscan en las artes marciales una forma de mejorar su salud, liberar estrés y aprender defensa personal. Pero con tantas disciplinas disponibles, puede surgir la duda: ¿qué elegir, boxeo, jiujitsu brasileño, kickboxing o MMA? En 12 Onzas queremos ayudarte a decidir cuál es la mejor opción para ti o para tus hijos.

Boxeo: técnica, resistencia y potencia

El boxeo es ideal si buscas mejorar tu condición física rápidamente. Es un deporte que combina cardio intenso con fuerza y reflejos.

• Perfecto para: ganar resistencia, tonificar el cuerpo y mejorar la coordinación.

• Beneficio extra: aprenderás a controlar la distancia y el timing como pocos deportes lo permiten.

Jiujitsu Brasileño (BJJ): estrategia y control en el suelo

El BJJ es conocido como el “ajedrez de las artes marciales” porque se basa en técnica, palanca y control, más que en fuerza bruta.

• Perfecto para: quienes quieren defensa personal realista y disfrutan del entrenamiento mental además del físico.

• Beneficio extra: te da confianza en situaciones cuerpo a cuerpo.

Kickboxing: fuerza y velocidad con piernas y puños

Si lo tuyo es la energía explosiva y el dinamismo, el kickboxing es una gran elección. Combina boxeo con patadas, lo que lo hace un deporte muy completo.

• Perfecto para: quemar calorías, ganar agilidad y mejorar la fuerza de todo el cuerpo.

• Beneficio extra: un entrenamiento intenso que descarga el estrés del día a día.

MMA: la disciplina más completa

Las Artes Marciales Mixtas (MMA) integran striking y lucha en suelo, haciendo que domines tanto el intercambio de pie como las transiciones y sumisiones.

• Perfecto para: quienes buscan un reto total y un entrenamiento variado.

• Beneficio extra: la disciplina más cercana al deporte profesional actual.

Clases infantiles: disciplina, diversión y valores

En 12 Onzas también ofrecemos clases de boxeo y jiujitsu para niños. A través del deporte, los más pequeños desarrollan disciplina, autoestima y trabajo en equipo, mientras se divierten y hacen nuevos amigos.

¿Y ahora? Ven a probar

La mejor forma de descubrir tu disciplina es probarla. En 12 Onzas te invitamos a una clase gratuita de prueba para que vivas en primera persona el ambiente y la energía de nuestro gimnasio en Reus.

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